近年来，很多家长都意识到幼儿期的饮食习惯对孩子的成长和健康至关重要。下面就为大家分享10道营养丰富的幼儿食谱。
菠菜蛋饼
材料：菠菜，蛋液，面粉，盐。
做法：将菠菜切碎放入蛋液中，加入适量盐调味。然后将面粉慢慢加入到蛋液中，最后搅拌均匀，制成蛋饼。
香蕉燕麦粥
材料：香蕉、燕麦片、水。
做法：将燕麦片用水煮熟，加入香蕉盐，再煮几分钟。最后打成泥，即可食用。
鲜虾蔬菜汤
材料：新鲜虾仁、西兰花、胡萝卜、油菜、鸡蛋、调味料。
做法：将新鲜虾仁、西兰花、胡萝卜、油菜加水煮，煮开后加入鸡蛋，调味后即可食用。
西红柿炒蛋
材料：西红柿、鸡蛋、盐、鸡精。
做法：将鸡蛋打散，加入盐和鸡精。将西红柿切成小块，放入锅中炒软。然后将打散的鸡蛋倒入锅中煎熟。
萝卜排骨汤
材料：萝卜、猪肉骨架。
做法：将猪肉骨架洗净煮沸，去掉浮沫，然后加入萝卜块，调味，慢火炖1小时，即可食用。
南瓜红枣粥
材料：南瓜、红枣、糯米、水。
做法：将南瓜去皮切块，红枣洗净，糯米淘净。将以上材料一起放入煲中，加水煮至糯米糯软即可食用。
蔬菜豆腐汤
材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、菠菜、调味料。
做法：将豆腐切块备用，花菜切小朵，洋葱切小块。添加适量清水煮开，加入豆腐、胡萝卜和洋葱，等全部材料煮熟后再加入花菜，待煮开后立即加入菠菜烫熟即可。
芝士烤蘑菇
材料：蘑菇、番茄酱、番茄、芝士、黄油。
做法：将蘑菇狄枝洗净后，用小火慢慢烤。在蘑菇上涂上番茄酱，切成小块的番茄片放上去，撒上芝士和黄油，继续烤约5分钟即可。
油煎黄花鱼
材料：黄花鱼。
做法：黄花鱼去鳞，去腮，洗净，加入盐，放入锅中适量翻炒即可。
糯米蒸饺
材料：肉馅、糯米粉、木耳、胡萝卜、调味料。
做法：将调味料和肉馅混合均匀备用，将糯米粉用水揉成软硬适宜的团子，搓成小圆球备用。随后将木耳、胡萝卜、肉馅混合在一起，制成饺子馅，包在糯米球中，放入蒸食用。
