痛风是一种常见的代谢性疾病,由于体内尿酸过高导致。饮食是痛风发作的重要因素之一,而嘌呤含量与痛风密切相关。以下是一份嘌呤含量表,帮助你更好地控制痛风发作。
食品名称 | 嘌呤含量(mg/100g) |
---|---|
猪肝 | 218.4 |
芝士 | 67.3 |
虾 | 63 |
牛肉 | 58 |
鱿鱼 | 56 |
豆腐 | 5.7 |
西红柿 | 0.8 |
西兰花 | 8.5 |
葡萄 | 3.5 |
苹果 | 4.6 |
痛风患者应该控制摄入高嘌呤的食物,避免肥肉、内脏、海鲜等高嘌呤食品,而低嘌呤食品则可以适量食用,如豆腐、蔬菜、水果等。
痛风是一种常见的代谢性疾病,由于体内尿酸过高导致。饮食是痛风发作的重要因素之一,而嘌呤含量与痛风密切相关。以下是一份嘌呤含量表,帮助你更好地控制痛风发作。
食品名称 | 嘌呤含量(mg/100g) |
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猪肝 | 218.4 |
芝士 | 67.3 |
虾 | 63 |
牛肉 | 58 |
鱿鱼 | 56 |
豆腐 | 5.7 |
西红柿 | 0.8 |
西兰花 | 8.5 |
葡萄 | 3.5 |
苹果 | 4.6 |
痛风患者应该控制摄入高嘌呤的食物,避免肥肉、内脏、海鲜等高嘌呤食品,而低嘌呤食品则可以适量食用,如豆腐、蔬菜、水果等。
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