惊蛰，是二十四节气中的一个传统节气，它是从传统节日“惊蛰”而来，每年公历3月5日或6日视太阳到达黄经345度而定。惊蛰意味着气温逐渐回暖，天气变暖，春天已经来临。
在中国传统文化中，惊蛰一般被认为是春季的第一个节气。此时春雷开始隆隆作响，燕子开始飞回来，蛙儿开始吆喝，蚯蚓也开始活动，情况可谓是一派生机勃勃的景象。
除了来自于生命自然现象的大好气息之外，《月令七十二候集解》中也曾经有过这样的记载：“二月中，气温上升，万物始生；春雷始鸣，始入耕耘之时。”这里，「始生」、「始鸣」、「始入耕耘之时」等都突出了盎然生机的清明乍暖时节，充满着从冬日到春秋的喜悦与安然。
在现代，惊蛰依然是重要的节气之一。它特别适合踏青、赏花和郊游等户外活动。此外，实行惊蛰节气还有其它许多有意义的文化习俗，如吃春饼，放风筝等等。
