若何制作四君子汤，四君子汤配方详解

四君子汤是中华药食文化瑰宝之一，至今已有千年历史，对于脾胃虚弱、乏力无力、神疲乏力、食欲不振等身体虚弱的情形有很大的辅助。

制作四君子汤的质料有：人参、白术、茯苓、大枣。

1. 人参：有补气、提神的效果，能够增强机体免疫力，并具有延缓朽迈的作用。

2. 白术：能够协调脾胃，益气健脾，消食化积，增强机体免疫力。

3. 茯苓：有利水消肿、健脾益胃、安神除烦的作用，对缓解神经系统疲劳、改善睡眠质量等有一定效果。

4. 大枣：具有滋补健脾胃的作用，而且味甘性温，能够辅助其他药材的功效实现。

下面是四君子汤的详细制作方式：

1. 将质料准备好：人参5克，白术10克，茯苓10克，大枣5个。

2. 然后将质料洗濯清洁，去核，放入锅中，加入适量的清水。

3. 炖煮时间为1小时左右，煮至成糊状即可。

4. 最后加入适量的冰糖或蜂蜜调味，鲜味适口。

制作好的四君子汤不仅鲜味，而且对人体康健有很大的益处，平时可以多喝一些。