雪梨炖川贝是一道极具补润功效的汤品,具有清热润肺、止咳化痰、滋阴润肤等功效,是一道适合春夏季节饮用的佳品,尤其适合干咳、咳嗽、声音嘶哑的人群食用。
以下是制作雪梨炖川贝汤的材料:
- 雪梨1个
- 川贝30克
- 冰糖适量
- 水适量
制作步骤:
- 将川贝用清水浸泡,去除杂质,洗净备用。
- 雪梨去皮切块,去掉果核。
- 将川贝和雪梨放进炖盅中,加适量清水。
- 放入冰糖。
- 用文火慢慢炖,至熟软,温度稍微降后即可食用。
雪梨炖川贝除了可以当做汤品食用,还可以在煮粥的时候加入,享受营养和美味的双重滋补。
最后,提醒大家,川贝虽然有很高的药用价值,但不宜过量食用。