榴莲是否真的比三只母鸡还补？

榴莲是一种享誉东南亚的水果，其香味扑鼻，口感丰富。有些人甚至形容榴莲是“皇后的水果”。而有关榴莲是否比三只母鸡还补的说法也引起了一些争议。

据说榴莲所含的营养元素非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。而且它还含有丰富的纤维素，对于促进消化、预防便秘有很好的效果。但是，是否比三只母鸡还补还需要进一步了解。

在营养学上，榴莲确实是一种相对较高热量的水果，每100克的榴莲大约含有135千卡的热量，而三只母鸡则含有约200千卡的热量。所以从热量来说，榴莲的确比三只母鸡“更补”。但是，热量并不是衡量食物是否“补”的唯一标准。

除了热量之外，食物的营养成分也非常重要。三只母鸡比榴莲更富含蛋白质和维生素B12等营养元素。而榴莲则富含维生素C和钾等营养物质。因此，补充营养成分的角度来看，三只母鸡和榴莲都有各自的优势。

总的来说，每个人的补充营养需求是不同的，没有绝对的“补”与“不补”。如果你喜欢榴莲的味道，并且对榴莲的营养成分有需求，那么适量食用榴莲是没有问题的。但不可过量食用榴莲，因为其中的糖分和脂肪含量较高。

最后，吃什么食物还是要根据自己的身体状况和个人喜好来选择，适度搭配是最科学的饮食方式。